צמחי מרפא אדפטגונים הם שם כולל למספר צמחים אשר מאופיינים ביכולת להעלות את רמת החיוניות של בני האדם הנוטלים אותם בזמן יחסית קצר, הן ברמה הנפשית והן הפיזית, ולהגביר את יכולתו של האדם להתמודד עם קשיים וגורמי סטרס פנימיים וחיצוניים.
משמעות המילה "אדפטוגן", באנגלית addaptogen, הוא בתרגום חופשי "מעלה יכולת הסתגלות". כאשר חושבים על זה, תסמינים כרוניים הם תמיד ביטוי לקושי בהסתגלות נפשית ופיזית. שינויים בגוף, שינויים בתזונה, שינוי תעסקותי או במצב המשפחתי, החלמה ממחלה או עונת מעבר – כולם יידרשו מהאדם לגייס את כל המשאבים שלו על מנת לנסות ולשמור איזון.
בדרך לשם, לעתים עלולים המשאבים הפיזיולוגיים והנפשיים שלנו להתרוקן או להיתקע- גוררים אחריהם תופעות פיזיות אשר הופכות כרוניות עם הזמן.
הודות להרכבם הכימי של הצמחים האדפטוגנים (הכוללת לרוב מולקולה פעילה בשם ספונין טריטרפנואיד אשר נקלט היטב בגופנו ומתקשר עם מספר מערכות) הם ניחנים ביכולת לזרז את תהליכי ההסתגלות וההחלמה בקרב בני אדם אשר סובלים מ"התשה" ברמות שונות – מהעלאת האנרגיה הפיזית ע"י ספיגה מוגברת של חמצן בתאים ועד שיפור היכולות הקוגנטיבית ומצב הרוח על-ידי עיכוב ספיגת נוירו-טרנסמיטורים כגון סרוטונין ודופמין.
המחקר המדעי-שיטתי של האדפטוגנים החל אי-שם ברוסיה הצארית של המאה ה-19 בחקר צמחים כגון רודיולה וג'ינסגנג סיבירי. כיום, מדינות רבות ברחבי העולם מביעות עניין מדעי בצמחי ופטריות הפלא הללו, וביניהן ארה"ב, גרמניה, הודו וישראל.
פעילויות רפואיות אופייניות לאדפטוגנים
♠ חיזוק והזנה של מערכת העצבים (Nervine tonics). העצמת יכולות קוגנטיביות – ריכוז, זיכרון, קליטה ושליפה של מידע ועוד.
♠ מסייעים לתחושת ויטאליות, עירנות ו"זרימה" – הבסיס לתהליך ריפוי.
♠ הזנה ואיזון של בלוטות האדרנל, התריס והיפופיזה – ובעקבות זאת איזון המערך ההורמונלי.
♠ אפקטיביים לחיזוק מערכת החיסון על ידי המסייעים למערכות ההגנה השונות של הגוף (Immunostimulant / immunomodulator).
♠ חיזוק מערכת העיכול והסדרת פעולות מטאבוליות (Digestive tonic).
♠ סיוע בתהליכי הרזיה – שריפת גלוקוז מוגברת (Hypoglycemic), שיפור במדדי השומנים בדם, צמצום, הפחתת צורך ב"אכילה רגשית".
♠ שיפור במדדי כושר -כוח, מסת וסיבולת שריר, סיבולת לב-ריאה (Cardio-tonic).
♠ פעילות נוגדת דלקת משמעותית במספר מנגנונים (Anti Inflammatory).
משפחת האדפטוגנים כוללת מספר צמחים ממקומות שונים בעולם – לכל אחד חומרים כימיים, אנרגיה ופעילויות רפואיות המאפיינות אותו ספציפית. צמחים אדפטוגניים לדוגמה:
וויתניה משכרת – Withania somnifera – אשווגנדה – צמח מפתח ברפואה ההודית (איורוודה) ואחד מפופולריים ביותר בישראל. מחזק, מרגיע, משפר תפקוד מיני, נוגד אנמיה ועוד. קרא עוד…
ג'ינסנג סיבירי – Eleutherococcus senticosus – הצמח הראשון שהוגדר כ"אדפטוגן". נחקר ומשומש במשך עשורים רבים ע"י מדענים רוסיים ככלי יעיל לחיזוק החיילים, האתלטים והאסטרונאוטים של האימפריה. קרא עוד…
ג'ינסנג קוריאני – Panax ginseng – אולי הצמח המכובד ביותר במסורת הסינית. מעורר, ממריץ, מחזק מע' חיסון – ובגדול נלחם בכל מה שניתן לפרש כ"זקנה".
סנטלה – Centella asiatica – צמח חשוב נוסף מתת היבשת ההודית. נוגד חרדה, משפר פעילות קוגנטיבית ומעודד חידוש רקמות. קרא עוד…
רודיולה – Rhodiola rosea – צמח מסורתי ממנוגליה, סיביר וסביבתם. נוגד דיכאון וחרדה ע"י עידוד הפקת ועיכוב סרוטונין, מעלה רמות אנרגיה וערנות, משפר פוריות ועוד. קרא עוד…
שוש קירח – Glycyrrhiza glabra – הצמח היחיד אשר משפיע על כל 12 המרידיאנים. לצמח עשרות תכונות רפואיות והוא משמש כ- 75% (!) מהפורמולות הסיניות המסורתיות. קרא עוד…
צלע השור – Bupleurum Spp – הרבגוני ביותר מבין האדפטוגנים ברשימה: מחזק מערכות חיסון ועצבים, נוגד דלקת ו-משפר תפקודי כליות וכבד. קרא עוד…
שכיזנדרה – Schisandra chinesis – הפרי היחיד מבין האדפטוגנים ברשימה. מרגיע, משפר תפקוד מנטלי, משפר תפקודי כבד, מקדם דה-טוקס ונוגד חמצון משמעותי.
